Fondé en 1996, l'Athletic Club Les Moustiques est un petit club d'athlétisme affilié à la FFA d'une quarantaine de coureurs de tout niveau, du débutant au coureur confirmé. Son but est d'offrir un cadre agréable pour la course à pied, de faciliter les contacts entre coureurs et de proposer un entraînement personnalisé en fonction du niveau et des objectifs de chacun.
Le club dispose de vestiaires avec douches dans le stade Alain Mimoun situé à la bordure du bois de Vincennes, rue de la nouvelle Calédonie dans le 12ème arrondissement.
Cela nous donne l'avantage de courir dans le bois Vincennes pour les séances d'endurance.
Une piste de 400 mètres nous est réservée au stade Alain Mimoun pour les séances de fractionnés.
Vous pouvez nous rejoindre les lundis, mercredis et vendredis à partir de 18h45
Les séances d'entraînements sont composées de séances d'endurance, de séances de fractionnés ( VMA, Seuil, Travail en côtes, ... ) ainsi que de séances de préparation physique.
La séance de footing une fois par semaine est réalisée toute l'année dans le bois de Vincennes.
Les séances de fractionnés s'effectuent dans le bois de Vincennes pour l'échauffement, puis sur la piste. Après un échauffement d'une trentaine de minutes, une série d'éducatifs et d'étirements est réalisée avant la séance de fractionnés. Dix minutes de récupération et des étirements concluent la séance avant une douche bien méritée.
Un test d'évaluation de la VMA sur piste (test VAMEVAL) est pratiqué en début de saison. Il permettra de déterminer votre niveau à l'entraînement, et d'orienter celui-ci sur vos objectifs de course.
Nous pouvons vous proposer une préparation à différentes catégories de course hors stade, course sur route du 10 km au marathon, et en nature : cross, trail et course en montagne, en fonction de vos objectifs.